Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Хасай Алиев. Ключ к себе
читать >>

Содержание

Научившись сознательной саморегуляции, мы можем снимать у себя стресс по своему желанию, переводя в критический момент наш внутренний "автопилот" в режим "ручного управления", это помогает восстанавливать и сохранять здоровье и более полно реализовать свои способности и возможности. И при этом мы ни от кого и ни от чего не зависим
  • КАК СТАТЬ БОЛЕЕ ЗДОРОВЫМ И УДАЧЛИВЫМ
  • Что будет с тобой. О том, что именно случится после тренировки с Ключом
  • УМЕЯ ПОМОГАТЬ СЕБЕ, ТЕБЕ БУДЕТ ЛЕГЧЕ ПОМОГАТЬ ДРУГИМ В ПОРУ РЕФОРМ И МОДЕРНИЗАЦИИ ОБРАЗОВАНИЯ
  • ЧЕРЕЗ ТЕРНИИ К ЗВЕЗДАМ. Парадокс школьного воспитания
  • Баланс
  • Что есть свобода
  • Ключ к управлению своим состоянием
  • Утро нового дня
  • Все ответы в тебе! Вы сами и есть чудо
  • Рисование без натуги
  • Новейшая концепция самореализации и организации деятельности
  • ПСИХОЛОГИЯ ПОБЕДИТЕЛЯ. Как обрести "психологию победителя"
  • Как перепрыгнуть высокий забор без злой собаки
  • Психология победителя
  • По образу Божьему создан человек (подытожим, повторим урок)
  • Еще один секрет успешной работы. О культуре рабочего места
  • Разговор с футбольным тренером
  • В каждом из нас - гармония (авторское отступление)
  • КЛЮЧ К РЕШЕНИЮ ПРОБЛЕМ
  • Из уст людей многоопытных... (из авторской книги "Защита от стресса", 1996 г.)
  • "Висящая" проблема угнетает. Стресс. Как выйти из тупика
  • Один из результатов "Антистрессовой подготовки"
  • Уверенность в себе
  • Трудности закаляют
  • Что вы получите в результате пяти получасовых тренировок с Ключом
  • Пример "чуда". Основные направления применения метода
  • К основам понимания и взаимопонимания
  • Как помочь себе в условиях неопределенности
  • Совет себе
  • КЛЮЧ К СЕБЕ - КЛЮЧ К ПРОБЛЕМАМ или как упростить достижение результатов
  • НА ЧЕМ ОСНОВАН МЕТОД "КЛЮЧ"
  • Механизмы Ключа
  • ЗАКОНЫ ЖИЗНИ - И В РАБОТЕ МОЗГА. Мозг и компьютер
  • Ключом приятно пользоваться
  • Почему именно Ключ, когда есть и другие методы
  • В чем новизна и уникальность ключа для саморегуляции
  • ЭТО СИСТЕМА ОБУЧЕНИЯ НА ОСНОВЕ БИОЛОГИЧЕСКОЙ ОБРАТНОЙ СВЯЗИ
  • Вместо гуру - самоконтроль
  • Суть Ключа (то же самое для большей ясности)
  • Гипноз и антигипноз (о том же самом с другой стороны)
  • ПРИНЦИП КЛЮЧА - ПРИНЦИП ОПТИМАЛЬНОСТИ
  • КЛЮЧ - ЭТО СПОСОБ ПОИСКА ВНУТРЕННЕЙ УПРАВЛЯЮЩЕЙ СВЯЗИ МЕЖДУ "СОЗНАНИЕМ" И "ОРГАНИЗМОМ" ДЛЯ УСТАНОВЛЕНИЯ ВНУТРЕННЕЙ ГАРМОНИИ НА НОВОМ УРОВНЕ, В ЗАВИСИМОСТИ ОТ ЦЕЛЕЙ
  • От аутогенной тренировки к современному методу Ключ
  • На что мы настраиваемся при тренировке с Ключом
  • Всегда ли мы получаем состояние "внутренней свободы" в тренировках с Ключом
  • ВНИМАНИЕ! Техника безопасности
  • ВЫВОДЫ, ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПОЯСНЕНИЯ
  • О простоте и полезности
  • Радость от факта самой жизни
  • Тест до начала первой тренировки с Ключом. Проверка и настройка
  • Разминка антистрессовая, приемы и спецприемы, целевые установки - на естественном языке "внутренней речи"
  • Спецразминка. Раскрепощающее упражнение "Сканирование"
  • Спецприемы
  • ПОДБЕРИТЕ КЛЮЧ К СЕБЕ. "ТРЕНИРОВКА С КЛЮЧОМ" (первая, общая антистрессовая часть Ключа)
  • Дополнительные компоненты специальные (психологические и медицинские)
  • Тест на "зажатость" и способ раскрепощения
  • КАК ЛУЧШЕ СНЯТЬ НЕРВНЫЕ "ЗАЖИМЫ"
  • "Звезда саморегуляции"
  • О положении тела и приемах. "Расхождение рук"
  • Схождение рук
  • "Левитация" руки
  • "Полет"
  • Автоколебания тела
  • Движения головой
  • Выход из состояния саморегуляции
  • Заключение. "Момент истины"
  • Дополнительные компоненты (общие)
  • Дополнительные компоненты (специальные)
  • Домашнее задание
  • Процедура комфортизации ("Послушный" и "непослушный" мозг")
  • Схема "Процедуры комфортизации"
  • Антистрессовая подготовка
  • Методика повышения психологической устойчивости
  • Откуда возникают методы
  • Чего "не знал" Будда
  • МУКИ И НАСЛАЖДЕНИЕ ТВОРЧЕСТВОМ. Мои соревнования
  • Тем, кто любит смотреть книгу с конца
  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!