Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Уильям Г. Бейтс. Улучшение зрения без очков
читать >>

Содержание

Главное, что вам надо усвоить это следующее: ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ОЧКОВ, НЕ НОСИТЕ ИХ! Единственной вашей надеждой на улучшение зрения является не ношение очков с продолжающимся привычным напряжением глаз под ними, а воспитание в себе новой привычки - привычки расслабленного смотрения
  • Введение
  • Краткая биография У.Г. Бэйтса
  • Основные теоретические положения метода Бэйтса
  • Базовые принципы лечения для всех
  • Об отношении к очкам
  • Общее расслабление
  • Пассивное расслабление
  • Пальминг
  • Воспоминание
  • Мысленное представление
  • Динамическое расслабление. Центральная фиксация
  • Перемещение и раскачивание
  • Большие повороты (длинные покачивания)
  • Малые повороты (короткие покачивания)
  • Моргание и проблески
  • Соляризация
  • Диета
  • Дыхание
  • Другие рекомендации
  • Упражнения на усиление кровообращения в глазах
  • Упражнения на развитие аккомодативной способности глаз
  • Упражнения на укрепление наружных мышц глаз
  • Упражнения на расслабление и укрепление частей тела, косвенным образом воздействующих на зрение
  • Дополнительные замечания и специальные упражнения
  • Как записывать свой прогресс
  • Для близоруких (миопиков)
  • Лечение близорукости
  • Для дальнозорких (гиперметропиков)
  • Для страдающих старческой дальнозоркостью (пресбиопией)
  • Для астигматиков
  • Для страдающих косоглазием
  • Тренировка зрения в ходе дня. Чтение
  • Письмо
  • Просмотр кинофильмов (в кинотеатре)
  • Шитье
  • Поездка на транспорте
  • Кое-что о гигиене зрения
  • О сне
  • В ходе дня не забывайте всегда и в любых случаях следовать следующим рекомендациям
  • Рекомендации родителям и учителям по восстановлению зрения детей
  • Эффективность метода Бэйтса
  • Словарь терминов
  • Библиография

  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!