Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

А.В. Долженков. Здоровье вашего позвоночника
читать >>

Содержание

Как это ни грустно звучит, мы предлагаем вам открыть книгу о боли. Видит Бог, мы не стали бы так делать, не будь уверены, что эти страницы помогут вам боль преодолеть, победить, избавиться от нее. Но чтобы достичь поставленной цели, надо точно знать, в чем причина недомогания, откуда берется болезнь, как она возникает. И знать это нужно не только врачам, которые помогают пациентам, но и тем, кто боль испытывает, - вам самим
  • Введение
  • Чудесный столб. древо жизни
  • Совсем немного об азбуке движений позвоночника
  • Кифозы и лордозы, дающие позвоночнику силу
  • Диски, ядра и кольца: продолжаем изучать позвоночник
  • Великая роль мышц и связок в благополучии позвоночника
  • Это горькое слово - остеохондроз. что означает слово "остеохондроз"
  • "Непонимание" остеохондроза - не вина, а беда ваша
  • Так болезнь ли остеохондроз
  • Биография коварного остеохондроза. Стадия первая, или начало начал
  • Извечный спор: движение или покой
  • Стадия вторая, или внимание - фиброзное кольцо
  • Стадия третья, или знакомьтесь, "ее величество грыжа"
  • Стадия четвертая, или "давайте жить дружно"
  • Про боль, которая у всех
  • Условия перемирия
  • Скучная история, или с позвоночником шутки плохи
  • Лучше учиться на чужих ошибках, чем на своих
  • "Лотерейный билет", или "везенье" - непростое ремесло
  • Грыжа позвоночника - не редкость
  • "Стройплощадка". Хитрое это дело: правильно ложиться и вставать
  • Не садись, чтобы не вставать. искусство ходьбы
  • Выздоровление продолжается
  • Не забывайте о прописных истинах
  • Спустя два месяца
  • Эпидемия остеохондроза. Невидимый старт
  • Парадоксы
  • Забытая культура
  • Ахиллесова пята
  • Боль в спине при других заболеваниях позвоночника. Опухоль позвоночника
  • Туберкулез позвоночника
  • Кому пожаловаться на боль
  • На приеме у вертебролога. Чем вызвана тяжесть в пояснице и что можно предпринять
  • Почему при разгибании появляется боль в пояснице
  • Можно ли лечить поясничный прострел в домашних условиях
  • Отчего при ходьбе болит нога, или "Познакомьтесь, радикулит!"
  • Можно ли массировать или греть в бане больную часть тела? Рассасывается ли грыжа
  • Почему по ночам приходится "баюкать" больную руку
  • Как избавиться от хруста в шее
  • Сколько килограммов можно поднимать
  • Нужно ли под матрас класть щит
  • Можно ли восстановить диски лекарствами
  • Чем вызвана боль между лопатками и как с ней справиться
  • Как часто нужно делать массаж при болях в спине
  • Как связана боль в спине с плохим настроением
  • Ортопедические изделия, фиксирующие позвоночник. Разновидности фиксаторов
  • Кожаный пояс и женская фигура
  • Показания к ношению фиксаторов
  • О технической стороне вопроса. Слабеют ли под корсетом мышцы
  • Гимнастика для мышц живота
  • Упражнения для мышц шеи
  • Мануальная терапия
  • Операция "грыжа"
  • Срочная или плановая
  • Хотите сами прооперировать грыжу, или репортаж из операционной
  • И снова в палату
  • Как вести себя после операции? Вставать можно, но осторожно
  • Прислушаемся к себе
  • Ранний восстановительный период
  • Поздний восстановительный период
  • Лечебная физкультура. ЛФК при консервативном лечении
  • Лфк после операции
  • Осанка, спорт, любовь
  • Комплекс упражнений для тех, кто засиживается на работе
  • Боль в спине и тренажерные залы
  • О занятиях плаванием, ходьбой
  • Интимная жизнь и боль в спине
  • "Золотое" правило
  • Толковый словарик используемых медицинских терминов

  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!