Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь
читать >>

Содержание

Основная причина деградации функциональных систем человеческого организма заключена в нарушении нервных связей между управляющими и исполнительными структурами. Деградация самих исполнительных структур - лишь следствие. Осознанное сохранение этих связей в оптимальном состоянии, и даже более того - их развитие и совершенствование, - вот та задача, которую Йоги Гупта предлагает решить средствами йогической практики. И именно на успешное решение этой задачи нацелены все те технические средства и приемы, описанию которых посвящена его сугубо практическая работа
  • Предисловие А. Сидерского к первому русскому изданию
  • Йога - это наука
  • Христианство и йога
  • Философия йоги
  • Формы йоги
  • В йоге снимается принцип двойственности и относительности
  • Воздействие йоги на железы внутренней секреции
  • Аюрведа - психосоматическая медицина индийцев
  • Йога и долголетие
  • Йогические позы, или асаны
  • Позы для начинающих. шашасана: поза зайца
  • Упражнение для поясницы
  • Ардха-шалабхасана: половинная поза саранчи
  • Упражнение для живота
  • Ардха-матсьясана: половинная поза рыбы
  • Ардха-вакрасана I: половинная скрученная поза позвоночника I
  • Симхасана: поза льва
  • Ватаянасана: поза, способствующая отходу кишечных газов
  • Лагху-натараджасана: применение поперечного давления на позвоночник
  • Основные позы. бхуджангасана: поза кобры
  • Шалабхасана: поза саранчи
  • Сарвангасана: поза для всего тела (свечка, стойка на лопатках)
  • Матсьясана: поза рыбы
  • Ардха-вакрасана II: половинная поза скручивания позвоночника II
  • Триконасана: поза треугольника
  • Халасана: поза плуга
  • Пасчимоттанасана: поза растяжения задней поверхности тела
  • Вирасана: поза героя
  • Позы повышенной сложности. ширшасана: стойка на голове
  • Падма-ширшасана: стойка на голове с лотосом
  • Стойка на голове с лотосом (вариант)
  • Вакрасана: полное скручивание позвоночника
  • Ардха-курмасана: половинная поза черепахи
  • Курмасана II: полная поза черепахи
  • Поза растягивания бедер (шпагат)
  • Халасана II: поза плуга II
  • Баддха-падмасана: замкнутая поза лотоса
  • Сидцхасана: благоприятная поза
  • Пашини-асана: поза аркана
  • Дыхание и медитация
  • Очищающее дыхание
  • Позитивное дыхание
  • Умиротворяющее дыхание
  • Пранаяма
  • Дхарана: сосредоточение
  • Самадхи: полное блаженство
  • Различие между сосредоточением и самадхи
  • Контроль над психическими силами
  • Необходимость упражнений йоги в современном мире
  • Зачем нужен учитель
  • Здоровье и питание
  • Значение цвета для здоровья
  • Расслабление
  • Расписание занятий для мужчин и женщин

  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!