Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь

Йогические позы, или асаны

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 |

По статистике, в западных странах рак, сердечно-сосудистые заболевания и психические расстройства стали одной из главных причин смертности. Я убежден, что большую их часть можно предотвратить или отсрочить благодаря практике йоги. Вследствие неправильного дыхания и недостаточного снабжения кислородом, кровь становится химически разбалан-сированной. Токсичные вещества не выводятся, и железы внутренней секреции начинают работать в режиме перегрузок. С таким глубоко отравленным телом человек легко становится жертвой недугов и смерти. Практика йоги окажет помощь в этой беде:

o Благодаря тому, что она способствует выведению шлаков, восстановлению нормального дыхания, потоотделения, пищеварения, ассимиляции, мочеиспускания и дефекации.

o Предоставляя отдых различным частям тела, в том числе сердцу и уму, как сознательному, так и бессознательному.

o Способствуя омоложению отдельных органов, в которых уже началась дегенерация, за счет снабжения их большим количеством праны.

o Посредством уменьшения энергозатрат за счет периодического расслабления ума и тела.

o С помощью правильного питания, которое подробно описывается в главе 16.

Первые ступени йоги, помимо ямы и ниямы, - это позы, на санскрите - асаны. Слово асана означает "удобный, легкий". "Находиться долгое время без движения называется асаной" (Йога-сутры Патанжали, 2.46).

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!