Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь

Необходимость упражнений йоги в современном мире

Страницы:
| 01 |

Меня часто спрашивали, есть ли прок заниматься йогическими дыхательными упражнениями в таком городе, как Нью-Йорк, где воздух насыщен парами бензина, задымлен и закопчен трубами заводов и фабрик. Я всегда отвечал, что как раз в Нью-Йорке существует большая необходимость заниматься йогическим дыханием, чем где-то на берегу моря или на горном курорте. Для того чтобы ежедневно очищать кровь, каждому необходимо определенное количество кислорода. На свежем воздухе, у моря, на реке, в лесу или в горах (но не в высокогорье) необходимое количество кислорода попадает в наш организм с меньшими усилиями и меньшим количеством вдохов. А вот как раз в Нью-Йорке, чтобы обеспечить себя необходимым количеством кислорода, приходится регулярно заниматься научно обоснованным методом дыхания. Нормальный человек не в силах перестать дышать - нельзя же отложить дыхание на потом, чтобы подышать, когда вернешься в сельскую местность или в пригород! В процессе работы со своими американскими учениками я заметил, что после занятий йогой они никогда не утомлялись и у них пропадало тягостное чувство незаинтересованности в своей работе.

С помощью йоги можно научить свой организм не воспринимать отравленную атмосферу больших городов, а в случае необходимости и недоброкачественную пищу. Мне известен случай, когда йог в присутствии изумленной аудитории проглотил содержимое контрольной пробирки с холерным вибрионом. И в самом деле, такая пробирка с культурой холерного вибриона (ее хватило бы, чтобы отправить на тот свет целый полк) не повредит ему, поскольку он обладает силой сосредоточения и сопротивляемостью к возбудителю инфекции. Эту способность йог выработал в себе, воплощая в жизнь свою науку. Лучше предупредить болезнь, чем лечить ее. Видывал я и йогов, глотавших кислоту или мышьяк без каких-либо вредных последствий. Да и сам я уже три года живу в этой стране и аи разу даже не прихворнул. Надо постараться поправить свое здоровье именно в тех условиях, где живешь, и занимаясь своей обычной работой.

Здорового тела не обретешь, сбежав куда-нибудь в Гималаи, Калифорнию или Флориду. Здоровье можно заработать ежедневной практикой тех упражнений, что я описал в этой книге. И его не купишь, несмотря на обилие дорогих лекарств, йогическая система тренировки вознаграждает нас благами, отличающимися от тех, которые даруют нам западные системы физкультуры или популярные виды спорта.

дальше

 


Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Йоги Гупта. Йога: молодость на всю жизнь. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!