Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Ю.Я. Каменев. Дыхательная гимнастика в системе натуротерапии

Показания и противопоказания к проведению дыхательной гимнастики

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 |

Суть методики дыхательной гимнастики А. Н. Стрельниковой и механизмов ее действия на функции организма, в свете современных физиологических представлений, заключается в следующем:

- форсированные, короткие, как укол, вдохи через нос, направляющие воздух на всю глубину легких, от верхушек до основания, и полное отсутствие контроля над выдохами через рот;

- ритмичное вдыхание воздуха с одновременным проведением физических упражнений для тела под счет, почти равный частоте пульса;

- сжатие грудной клетки проводимыми упражнениями для уменьшения объема легких;

- повышение двигательной активности, подвижности тела;

- активизация мышечного аппарата диафрагмы и грудной клетки, их тренировка и вос становление расстроенных функций;

- обеспечение диафрагмой вентиляции легких с одновременным массирующим действи ем мускулатуры органов брюшной полости и их клапанных аппаратов;

- ликвидация венозного полнокровия органов грудной и брюшной полостей, коррекция и нормализация крово- и лимфообращения в клетках и тканях организма, восстановле ние и стимуляция нарушенных обменных процессов;

- тренировка и стимуляция сфинктерных устройств - отдельных мышц и их групп, слу жащих для сужения или замыкания проходов или отверстий в различных органах и сис темах: дыхательной, пищеварительной, мочевыделительной, половых органах, органах зрения, а также в кровеносных и лимфатических сосудах;

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Ю.Я. Каменев. Дыхательная гимнастика в системе натуротерапии. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!