Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Аллен Карр. Легкий способ бросить курить
читать >>

Содержание

Итак, наконец-то найдено волшебное лекарство, которого ждали все курильщики: Мгновенное Эффективное и для заядлых курильщиков Без сильных мук отвыкания Без напряжения силы воли Без шоковой терапии Не требующее вспомогательных средств и хитроумных уловок Не ведущее к набиранию веса Долговременное
  • Аннотация
  • Предисловие
  • Предупреждение
  • Введение
  • Самый тяжелый случай никотиновой зависимости, с которым я когда-либо сталкивался
  • Легкий способ
  • Почему бросить курить трудно?
  • Коварная ловушка
  • Почему мы продолжаем курить?
  • Никотиновая зависимость
  • “Промывание мозгов” и “дремлющий партнер”
  • Облегчение мук отвыкания
  • Стресс
  • Скука
  • Сосредоточенность
  • Релаксация
  • Когда поводов закурить много, или “комбинированные” сигареты
  • Что я “бросаю”?
  • Добровольное рабство
  • Сколько денег я сэкономлю?
  • Здоровье
  • Энергия
  • Курение расслабляет меня и вселяет уверенность
  • Зловещие черные тени
  • Преимущества курильщика
  • Опасайтесь сокращения курения
  • “Всего одна сигаретка”
  • Нерегулярные курильщики, подростки, некурящие
  • Тайный курильщик
  • Общественная привычка?
  • Выбор времени
  • Буду ли я скучать по сигарете?
  • Наберу ли я вес?
  • Избегайте ложных стимулов
  • Легкий способ бросить курить
  • Период отвыкания
  • Всего одна затяжка
  • Будет ли мне трудно?
  • Основные причины неудач
  • Заменители
  • Следует ли мне избегать соблазна?
  • “Момент истины”
  • Последняя сигарета
  • Последнее предупреждение
  • Обратная связь
  • Помогите курильщику, оставшемуся на тонущем корабле
  • Совет некурящим
  • Заключение: помогите положить конец этому позору

  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!