Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Андрей Курпатов. Счастлив по собственному желанию: 12 шагов к душевному здоровью
читать >>

Содержание

Современному человеку недостаёт задушевного общения, поэтому я попытался написать эту книгу в жанре беседы. Побеседуйте со мной начистоту. Но для того чтобы справляться со своими проблемами, нам нужны и конкретные рекомендации, так что после каждой беседы вы найдёте точные рецепты. По образованию я врач, так что считайте, что я прописываю вам "лечение". В каждом рецепте, как это и положено, вы найдёте, что делать, когда делать, в каких количествах и в каких случаях. В конце книги, в разделе "Алгоритмы", я сгруппировал все эти рекомендации для конкретных ситуаций (что делать при тревогах, как побороть депрессию, пережить неприятное событие, приготовиться к ответственной встрече и т.п.)
  • Предисловие
  • Введение
  • Первый шаг. "Расслабьтесь и получите максимум удовольствия"
  • Рецепты
  • Второй шаг. "Живи настоящим"
  • Третий шаг. "Моделируйте свою жизнь по собственному вкусу"
  • Четвёртый шаг. "Когда деревья были большими"
  • Пятый шаг. "Расслабьтесь и дышите глубже"
  • Шестой шаг. "Попейте с тревогой чая"
  • Седьмой шаг. "Прыжок с лезвия бритвы"
  • Восьмой шаг. "Третьим будешь?"
  • Девятый шаг. "Уходя, закрывайте двери"
  • Десятый шаг. "Язык мой - враг мой"
  • "Блокнот" (или о том, что "в начале было Слово")
  • Одиннадцатый шаг. "Сделай паузу"
  • Двенадцатый шаг. "Первый и последний рывок"
  • Алгоритмы
  • Заключение
  • Послесловие
  • Благодарности
  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!