Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Мирзакарим Норбеков, Лариса Фотина. Верни здоровье и молодость: практическое руководство для мужчин и женщин

Занятие 4

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 |

ПРОГРАММА

1. Разминка

2. Медитативное дыхание (в основном через нездоровый орган).

3. Тренировка эмоций.

4. Передвижение трех ощущений а) ноги, б) позвоночник, в) руки и плечевой пояс.

5. Передвижение ощущений по конечностям через позвоночник.

6. Малый комплекс:

а) сбор и разброс ощущений;

б) передвижение ощущений через нездоровый орган в трех плоскости ("протирка" и "спираль");

в) работа над шрамами.

7. Коррекция зрения и слуха (для тех, кому это не нужно - работа с нездоровым органом).

8. Медитативный гинекологический аутомассаж.

ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ!

Наша встреча означает, что вы освоили программу предыдущих занятий и мы продолжаем дорогу вместе.

Прежде чем начать тренировку, давайте подведем некоторые итоги. Какие перемены происходят в вашем организме? Что вы стали замечать?

Если у вас начались улучшения, изменения в самочувствии, но при этом вы ничего или почти ничего не ощущаете - ни Т, ни ГТ, ни X - это может быть вашим субъективным мнением. У всех людей чувствительность различная и отношение к проявлениям организма тоже различные. Одни до последнего момента, пока их не свалит болезнь, ходят и ни на что не жалуются, а другие реагируют на малейшее недомогание. Главное - не выраженность ощущений, а те сдвиги, которые начинают происходить в организме.

Итак, улучшился ли у вас сон? аппетит? - прекрасно. Это признаки, что вашему организму уже потребовались дополнительные ресурсы для той работы, что в нем началась. Но не боитесь поправиться, вес должен начать приближаться к своей физиологической норме. Ведь очень часто вес повышен за счет скрытых, внутренних отеков. Вот почему при повышенном аппетите вес может снижаться. Не экономьте, постарайтесь не отказывать себе в полноценном и по возможности в разнообразном питании.

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Мирзакарим Норбеков, Лариса Фотина. Верни здоровье и молодость: практическое руководство для мужчин и женщин. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!