Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Мирзакарим Норбеков, Лариса Фотина. Верни здоровье и молодость: практическое руководство для мужчин и женщин

Занятие 5

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 |

ПРОГРАММА

Разминка, точечный массаж.

Дыхательная медитативная гимнастика. Медитация молодости.

Тренировка эмоций.

Передвижение трех ощущений по конечностям через позвоночник.

Малый комплекс.

Трилистники, 1-й лотос, 2-й лотос, 3-й лотос.

Большой круг (или "шумный город").

Коррекция зрения и слуха - 2 раза.

Гинекологический аутомассаж матки (по показаниям).

ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ!

Сегодня - день начала зачетов.

Когда мы занимаемся в группе, провести и зачет и взбучку для нерадивых просто, и, кстати, для большинства учеников это дает прекрасный результат - действует как стимулятор и как общеукрепляющее.

Заочно это сделать намного труднее. Поэтому давайте пой; по такому пути: мы перечислим, какие у вас уже должны начат улучшения, а вы в своем дневнике отметите реальные результат

Итак:

1. Сон;

2. Аппетит;

3. Настроение, самочувствие;

4. Работа кишечника; (тут может быть эффект маятника: если у вас была склонность к запорам - сейчас может быть склонное к поносам; т.е. как бы слегка качнулся маятник из одной сторону в другую (это очень скоро придет в норму).

5. Зрение, слух. К сегодняшнему дню но сравнению с фоном улучшение должно достигать уже 20-30%.

6. Улучшение функции нездорового органа.

7. Начало исчезновения шрамов (измерить его размеры сравнить с исходными данными).

8. Улучшения в самочувствии и самоощущении у женщины, а также в интимных отношениях.

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Мирзакарим Норбеков, Лариса Фотина. Верни здоровье и молодость: практическое руководство для мужчин и женщин. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!