Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Мирзакарим Норбеков, Лариса Фотина. Верни здоровье и молодость: практическое руководство для мужчин и женщин

Занятие 7

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |

ПРОГРАММА

1. Разминка, точечный массаж.

2. Дыхательная медитативная гимнастика (сегодня делаем упор на образ молодости).

3. Передвижение трех ощущений по конечностям через позвоночник.

4. Малый комплекс (на фоне медитации молодости).

5. Коррекция зрения и слуха (2 раза, из них второй раз - зачетный).

6 Большой круг.

7. Трилистники: 1-й лотос, 2-й лотос, 3-й лотос.

8. Работа над эмоциями.

9. Медитативный гинекологический аутомассаж.

10. Упражнения на омоложение лица.

ДОРОГИЕ НАШИ УЧЕНИКИ!

Сегодня у нас с вами особенный день 7-е занятие - последнее в этой программе. Это означает, что сегодня мы вам дадим полностью программу нашего 12-14-дневного цикла.

Ведь мы договорились, что каждое наше занятие вы можете осваивать в течение 3-х дней, поэтому получается, что всю программу вы можете вполне освоить примерно в течение 20 дней.

Сегодня у нас день подведения итогов.

Для этого откройте список сроков выхода из заболеваний на с. 19-21, найдите, что относится к вам (сегодня придется вспомнить ваши прежние диагнозы, но только для подведения итогов, т.е. ненадолго и для дела), и постарайтесь честно и объективно перед самими собой подвести итоги. Когда мы занимаемся в группах, кроме таких опросов в последний день, просим сдать и заполненные анкеты с ответами на наши вопросы (их мы обычно раздаем накануне и наши ученики их заполняют дома, не спеша). Постарайтесь тоже заполнить нашу анкету и послать ее по адресу, указанному в конце книги. Нам это необходимо для обратной связи с вами, для того, чтобы знать объективно, насколько действенна такая заочная форма общения с вами. К вашим пожеланиям и замечаниям мы также отнесемся с большим вниманием. Благодарим вас.

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Мирзакарим Норбеков, Лариса Фотина. Верни здоровье и молодость: практическое руководство для мужчин и женщин. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!