Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Наталия Правдина. Худеем вместе с феей. Любимые упражнения

Занятия под видеокассеты

Страницы:
|все|
| 01 | 02 |

Неплохое разнообразие в ваши домашние тренировки могут внести видеокассеты. Благо сейчас имеется огромный выбор кассет с тренировками на любой вкус. С кинозвездами и супермоделями. С нашими и иностранными. Тренировки по цигун, тай-чи, обычные аэробные комплексы. Все, что вы только захотите попробовать, можно приобрести. Кстати, если отправитесь в магазин, спросите, нет ли в продаже видеокассет с танцами живота. Это тоже великолепный вид тренировки. Работают все мышцы, жизненно важные для женщин. Я знаю женщин, у которых увеличивался размер груди после занятий танцами живота! Это неудивительно, так как танцы живота стимулируют выработку женских гормонов.

Занятия с видеомагнитофоном хороши для тех, кому трудновато войти в состояние домашнего спортсмена сразу, без подготовки. Только пусть они станут постоянными. Это, как всегда, самое важное условие.

Чем еще мне нравятся кассеты, так это тем, что вы, начиная заниматься, как бы втягиваетесь, и заканчиваете весь комплекс, потому что не хочется прерывать процесс. Опять же музыка уже подобрана, и не надо напрягаться в поисках подходящего музыкального сопровождения.

Единственное, что вам нужно воспитать своих домашних в духе уважения к вашим занятиям, чтобы вам никто не мешал и не прерывал. Эти 30-40 минут - ваши!

o Выключите телефон.

o Обеспечьте себе свободную комнату, чтобы никто не врывался к вам во время занятий.

дальше

 


Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Наталия Правдина. Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!