Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Наталия Правдина. Худеем вместе с феей. Любимые упражнения

Упражнения для тонкой талии и плоского живота

Страницы:
|все|
| 01 | 02 | 03 | 04 | 05 |
| 06 | 07 | 08 | 09 |

Природа одарила женщин беременностью и родами, но они, к сожалению, не делают фигуру стройней. Особенно страдает при этом талия. Однако все возможно изменить к лучшему. Приведу пример женщины, которая все время занималась своим малышом, но не забыла о своем здоровье и женской привлекательности.

Письмо Оксаны, 26 лет, (из Интернета).

"Во время беременности я поправилась на 23 кг. После рождения сына, обнаружив, что не влезаю в свою одежду, я очень огорчилась. Тогда я решила измениться. Все прогулки с малышом проводила в движении на свежем воздухе. Пока он спал, я ходила быстрым шагом с коляской по парку. Быстрая ходьба укрепляет и сердце, и мышцы. Дома начала заниматься укреплением мышц, во время игры с сыном, незаметно подтягивала пресс.

Когда малышу было 2 месяца, мы переехали на дачу, там малыш спал на свежем воздухе, а я занималась гимнастикой. К концу лета стала заниматься упражнениями вместе с ним, используя его вместо гантелей. Клала сына себе на ноги и качала его, одновременно укрепляя мышцы живота и радуя малыша.

Мой вес стал намного меньше. Я уже могла загорать в купальнике и не стыдиться отвисшего живота и растолстевших ног. К концу лета меня было не узнать, я похудела, мой вес вернулся к "до беременному". Я всем советую не огорчаться и не падать духом. Любовь и забота о малыше помогли мне не опустить руки, а вместе нам было очень весело заниматься гимнастикой и изучать окружающий мир из коляски на большой скорости.

дальше

 

Добавить в избранное
На главную
Новые поступления в библиотеку
Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
Восстановление и укрепление здоровья
Эзотерика и мистика, магия и религия
Государство и право: история и социология, политика и философия
Мобильная связь и музыка
Наталия Правдина. Худеем вместе с феей. Любимые упражнения. К содержанию
К читателю


Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
 

2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!