Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

С.И. Троицкая. Улучшаем зрение сами
читать >>

Содержание

Привыкнув к очкам, мы перестаем полагаться на глаза, не давая им возможности проявить самостоятельность и считая функцию глаз исчерпавшей себя, даже когда речь идет о небольших и вполне поправимых зрительных аномалиях. А неиспользуемый и нетренируемый орган, как известно, быстро атрофируется, утрачивает свои функции. Не случайно очки называют "оптическими костылями"...
  • Вступление. Как сберечь зеницу ока
  • О себе
  • О методе
  • Что дали курсы по коррекции зрения нашим слушателям
  • Главное - отношение
  • Освободитесь от оков
  • И конечно же, водолечение
  • Ванночки для глаз. Контрастные примочки
  • Зеркало разума и души. Развивайте свой визуальный стиль
  • Научитесь хвастаться и любить себя
  • И наконец - упражнения
  • Основа основ - осанка
  • Принципы выполнения упражнений
  • Если глаза устали
  • Базовый принцип - отдых для глаз. Пальминг
  • Отпустите свою фантазию на волю
  • Игра с "эфирными глазами"
  • Повороты, покачивания, раскачивания. Медвежьи покачивания
  • Пальцевые повороты
  • Большие повороты
  • Пальцы - веером
  • Соляризация. Солнце - это и пища и питье для глаз
  • Свет - чудодейственный эликсир. Причины светобоязни
  • Этапы постепенного приучения глаз к солнцу
  • Цветотерапия для глаз
  • Центральная фиксация
  • Как восстановить центральную фиксацию
  • Резюме
  • Правила чтения и другой зрительной работы
  • Краткое резюме по урокам чтения и формированию правильных зрительных привычек
  • Гигиена зрения
  • Как смотреть телевизор и работать с компьютером. Окно в болезнь
  • Когда телевизор вещает, маразм крепчает
  • Правила просмотра телепередач (хороших)
  • Как работать с компьютером
  • Упражнения для утреннего пробуждения, или Как все успеть
  • Утренние упражнения для исполнения их во время пробуждения
  • Другие упражнения и процедуры дня
  • Его величество дневник
  • Комментарии по написанию дневника и некоторые примеры, подтверждающие его силу и возможности
  • Как избавиться от неудач и стать творческой личностью
  • Почему так важно писать настрои левой рукой
  • "Не считаю себя инвалидом"
  • "Себя люблю, себя творю!"
  • ДНЕВНИК КОРРЕКЦИИ ЗРЕНИЯ
  • Требования к дневнику
  • Яды и наркотики, или Вторая причина срыва
  • Отзывы и письма слушателей курсов
  • Встреча с чудом (выписки из дневников по коррекции зрения Олега Степанова)

  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!