Библиотека "Полка букиниста"
Значимые книги отечественных и зарубежных авторов

Эрик Юдлав. 100 дней для здоровья и долголетия. Руководство по даосской йоге и цигун
читать >>

Содержание

Мы можем обладать несметными богатствами, но, когда мы серьезно заболеваем, мы вдруг осознаем, что хорошее здоровье гораздо более ценно, чем доллары. И хотя, конечно, богатство может помочь получить хорошее медицинское обслуживание, именно само здоровье является в конечном итоге нашим достоянием, гораздо более ценным, чем деньги и вещи
  • Благодарности
  • Введение
  • Ци, Первое Сокровище: регулирование дыхания
  • Цзин, Второе Сокровище: регулирование тела
  • Шэнъ, Третье Сокровище: Регулирование Сознания
  • Практика. Сто дней для здоровья и долголетия
  • Первая неделя. Ци Дыхание
  • Регулирование Дыхания: первая неделя
  • Первый Целительный Звук: Звук Легких
  • Регулирование Тела: даосский Омолаживающий Самомассаж
  • Регулирование Тела: Бадуанъцзинъ
  • Сидение и Успокоение Сознания: часть первая
  • Вторая неделя. Ци Дыхание
  • Второй Целительный Звук: Звук Почек
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж
  • Бадуанъцзинъ: Третий и Четвертый Куски
  • Сидение и Успокоение Сознания: часть вторая
  • Третья неделя
  • Третий Целительный Звук: Звук Печени
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: глаза
  • Сексуальное Гунфу
  • Бадуанъцзинъ: Пятый и Шестой Куски
  • Улыбка Глазами
  • Четвертая неделя. Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Первая
  • Четвертый Целительный Звук: Звук Сердца
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Язык
  • Сексуальное Гунфу: Гунфу Языка
  • Бадуанъцзинъ: Куски Седьмой и Восьмой
  • Разогревание Печи
  • Пятая неделя. Брюшное Дыхание и Сила Промежности: Часть Вторая
  • Пятый Целительный Звук: Звук Селезенки
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Рот
  • Массаж, делающий рот более красивым
  • Сексуальное Гунфу. Закрытие Двух Передних Ворот
  • Внутренняя Улыбка: Передняя Линия
  • Шестой Целительный Звук: Звук Тройного Обогревателя
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: шея и горло
  • Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Первая
  • Внутренняя Улыбка: средняя линия
  • Седьмая неделя
  • Дыхание Минмэнь
  • Шесть Целительных Звуков
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Дыхание Позвоночным Столбом
  • Ицзинъ-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Вторая
  • Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое. Дыхание — Часть Первая
  • Внутренняя Улыбка: Задняя Пиния
  • Восьмая неделя. Дыхание Даньтянь
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж. Вкручивание бедер
  • Ицзинь-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Третья
  • Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое. Дыхание — Часть Вторая
  • Микрокосмическая Орбита: Часть Первая
  • Девятая неделя. Обратное Дыхание
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Брюшной Массаж
  • Ицзинъ-цзин: Цигун Изменения Мышц и Сухожилий — Часть Четвертая
  • Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое. Дыхание — Часть Третья
  • Микрокосмическая Орбита: Часть Вторая
  • Десятая неделя. Дыхание Стоп
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание по Ногам для Выведения Токсинов
  • Даоинь: Часть Первая
  • Сексуальное Гунфу: Яичковое и Яичниковое. Дыхание — Часть Четвертая
  • Микрокосмическая Орбита: Часть Третья
  • Двенадцатая неделя. Дыхание Управляющего Канала
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Постукивание По Рукам Для Выведения Токсинов
  • Даоинь: Часть Третья
  • Сексуальное Гунфу: Сжимание Мошонки и Яичников
  • Микрокосмическая Орбита: Часть Пятая
  • Тринадцатая неделя. Дыхание Функционального Канала
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж: Массаж Грудины
  • Даоинь: Часть Четвертая
  • Сексуальное Гунфу: Силовой Замок
  • Большое Вытягивание Для Мужчин
  • Оргазмический Подъем Для Женщин
  • Микрокосмическая Орбита: Часть Шестая
  • Четырнадцатая неделя. Упаковывающее Дыхание Железной Рубашки
  • Даосский Омолаживающий Самомассаж. Продувание барабанной перепонки
  • Даоинь: Часть Пятая
  • Сексуальное Гунфу: Двойное Совершенствование
  • Открывание Золотого Цветка
  • Заключение

  • Добавить в избранное
    На главную
    Новые поступления в библиотеку
    Бизнес и экономика, менеджмент и маркетинг
    Восстановление и укрепление здоровья
    Эзотерика и мистика, магия и религия
    Государство и право: история и социология, политика и философия
    Мобильная связь и музыка
    К читателю



    Все права на размещенные на сайте произведения принадлежат соответствующим правообладателям. В библиотеке Вы можете скачать книгу исключительно для ознакомления. Если Вам нравится произведение, следует приобрести его печатную версию. Берегите глаза :)
     

    2006 © PolBu.Ru   При копировании и использовании материалов сайта желательна ссылка Библиотека "Полка букиниста". Спасибо, и удачи Вам!